Category: Dietas para Adelgazar

Dietas para bajar de peso

Dieta Scarsdale

La dieta Scarsdale es una dieta baja en grasas y en calorías para adelgazar. Es una dieta sistemática y trae un libro adjunto (La completa dieta médica Scarsdale más el programa para adelgazar de por Vida del Dr. Tarnower Keep-Slim). Plan de la dieta Scarsdale Usted puede comer tanto como quiera, cuando no se indique comer una porción específica. Entre las comidas que puede picar están las zanahorias y el apio. Desayuno todos los días: Una mitad no toronja si están disponibles o frutas de temporada * Una rebanada de pan de proteínas **, tostado, sin adiciones como cremas o confituras...

Dietas para bajar de peso

Dieta Depurativa

Aprende sobre la Dieta Depurativa, como funciona y que beneficios tiene para la salud y para adelgazar. La dieta depurativa consiste en comer por un tiempo preestablecido ciertos alimentos y eliminar otro con el objetivo de limpiar y desintoxicar su cuerpo de impurezas y sustancias nocivas que le hacen enfermo y le envejecen. Esta dieta que aquí se sugiere consiste en siete días de dieta de limpieza. Este plan de 7 días se puede utilizar tantas veces como quiera, pero yo sugeriría que posiblemente sólo lo haga una vez al mes, como máximo. De hecho, si se sigue correctamente, se va...

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Siken Diet

Qué es Siken Diet y como funciona. Encuentra los detalles de la Siken Diet y como son sus menús diarios. Es efectiva realmente? Que es Siken Diet? Siken Diet es una dieta a base de preparados ricos en proteínas y bajos en calorías, la cual utiliza el método dietline®. Estos productos  están hechos para ser tomados como parte de una dieta, la que es fácil de seguir y no es monótona, gracias a la gama de sabores y variedad de preparaciones. El método dietline ® es un gran aliado en la pérdida de peso y un programa de control. Los productos...

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Dieta Flash

Dieta Flash La DIETA FLASH le ayudará a bajar entre 7 y 10 kilos por mes. La dieta flash es conocida como una de las dietas milagrosas! Manuel Jiménez Ucero, creador de la Dieta Flash, señala que surge como una reacción a la proliferación de las llamadas dietas milagrosas. Su último libro es categórico al anunciar “la última dieta”, “dieta flash”, la dieta de la pérdida rápida de peso comiendo de todo. Entonces ¿cuál es el dieta flash, ¿por qué darle crédito? o se trata simplemente de una dieta?. Según el Dr. Jiménez, las dietas milagrosas han existido siempre. Primero fue la dieta...

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Dieta vegetariana para adelgazar

La dieta vegetariana para adelgazar está entre una de las más efectivas. Encuentra más detalles y pierde esos kilos que te sobran! La dieta vegetariana para adelgazar, ha demostrado ser muy eficaz. Las poblaciones vegetarianas tienden a ser más delgadas que los carnívoros y experimentan tasas más bajas de enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta y otras afecciones potencialmente mortales relacionadas con el sobrepeso y la obesidad. La tasa de obesidad en la población general normalmente es elevada, mientras que en los vegetarianos, los rangos de prevalencia de obesidad son de 0 a 6 por ciento. El peso corporal...

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Dieta Cetogénica

Conoce como funciona, los tipos y que tan efectiva es a la hora de bajar de peso. En que consiste la dieta cetogénica La dieta cetogénica consiste en ingerir un alto contenido de grasas, una cantidad adecuada en proteínas y consumir pocos carbohidratos. La dieta cetogénica se utiliza principalmente para tratar la epilepsia refractaria en niños. Esta dieta imita los aspectos de la inanición, forzando al cuerpo a quemar grasa en lugar de carbohidratos. Normalmente, los carbohidratos contenidos en los alimentos se convierten en glucosa, que se transporta alrededor del cuerpo y es particularmente importante en el fomento de la...

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Dieta saludable

Aprende como adoptar y mantener una dieta saludable tomando conciencia de tu actitud y cambiando tus hábitos de vida! Una dieta saludable no se trata de una nutrición estricta permaneciendo realmente delgados o privándose de los alimentos que le gustan. Más bien, se trata de sentirse bien, tener más energía, estabilizar el estado de ánimo y mantenerse lo más saludable posible, todo lo cual puede lograrse mediante el aprendizaje de algunos conceptos básicos de nutrición y utilizarlos de una manera que funcione para ti. Puedes ampliar tu gama de opciones de alimentos saludables y aprender a planificar el futuro para...

Dietas para bajar de peso

Dieta no – no

Esta es, como mucho, la dieta menos sano que puedes elegir. ¿Por qué? Debido a que cualquier dieta que tu requiera que tu comas solo un tipo de alimento y eliminar por completo otras, no es saludable a largo plazo. Por ejemplo, nunca se debe cortar los carbohidratos y comer sólo proteínas. Sí, tu vas a perder peso rápidamente al principio. Sin embargo, los carbohidratos son la única fuente natural de fibra, y sin ella, perderías la energía que requieres para realizar las actividades diarias. entre otras cosas. Además, tu sistema digestivo y otros sistemas no pueden funcionar adecuadamente y...

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Dieta Watch-One

En este tipo de dieta se recomienda para controlar y reducir o las grasas o las calorías, o ambas cosas. Tu todavía puedes elegir que comer y cuánto, siempre y cuando estés reduciendo las calorías y / o la grasa. La reducción de grasas y calorías te ayudará a perder peso, pero el continuar sólo con estos dos factores no funcionará a largo plazo y de hecho puede agravar o poner en peligro tus hábitos alimenticios. Es mucho más seguro reducir la grasa y la ingesta de calorías en combinación  con el aprendizaje de qué alimentos comer, por qué y...

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Dieta de fórmula

La dieta de fórmula se basa en reemplazar una o dos comidas cada día con una bebida en envase, barra de comida o mezcla para bebidas en polvo. Están pensadas para que te sientas lleno, así que no vas a extrañar la comida que te saltas y por lo general están cargadas con la misma nutrición que habrías recibido en las comidas que suprimes, sólo que con muchas menos calorías. Como ejemplo podemos citar la dieta SlimFast. Las dietas de fórmula son geniales si quieres perder algunas libras rápidamente, pero por lo general no funcionan para perder peso a largo...