Dieta no – no

Esta es, como mucho, la dieta menos sano que puedes elegir. ¿Por qué? Debido a que cualquier dieta que tu requiera que tu comas solo un tipo de alimento y eliminar por completo otras, no es saludable a largo plazo. Por ejemplo, nunca se debe cortar los carbohidratos y comer sólo proteínas. Sí, tu vas a perder peso rápidamente al principio. Sin embargo, los carbohidratos son la única fuente natural de fibra, y sin ella, perderías la energía que requieres para realizar las actividades diarias. entre otras cosas. Además, tu sistema digestivo y otros sistemas no pueden funcionar adecuadamente y tu actividad cerebral disminuirá. Para que nuestro cuerpo funcione normalmente, es necesario ingerir todos los grupos de alimentos y sus macronutrientes en moderación. ¿Tiene sentido comer una hamburguesa con doble queso pero sin el pan y lechuga? Por supuesto que no, ¿cómo podría posiblemente ser esto saludable para ti?


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