Dieta de fórmula

La dieta de fórmula se basa en reemplazar una o dos comidas cada día con una bebida en envase, barra de comida o mezcla para bebidas en polvo.

Están pensadas para que te sientas lleno, así que no vas a extrañar la comida que te saltas y por lo general están cargadas con la misma nutrición que habrías recibido en las comidas que suprimes, sólo que con muchas menos calorías.


Como ejemplo podemos citar la dieta SlimFast. Las dietas de fórmula son geniales si quieres perder algunas libras rápidamente, pero por lo general no funcionan para perder peso a largo plazo porque una vez dejes de usar el suplemento sustituyente, empezaras a comer las comidas, volviendo a tus viejos hábitos alimenticios, para recuperar de nuevo el peso perdido.


Fuente foto: wikipedia.org

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