Esta receta es baja en grasa, es rápida y fácil de hacer y deliciosa de sabor.
No hace falta que te diga que las manzanas son buenas para ti. Estas manzanas son preciosas y no solo conservan su sabor sino que también tienen una textura maravillosa. Las manzanas escalfadas hacen un maravilloso y saludable postre.
Esta es una receta baja en grasa.
Energía por 100 g: 282kJ – 67Cal
Porciones: 4
Ingredientes:
4 manzanas
5 g de canela
80 g de cerezas en mitades y sin hueso
20 g miel
120 g de yogurt natural
Método:
Coloca 2 tazas de agua en una cacerola, agrega las manzanas y la canela y hiervelas durante unos 15 minutos o hasta que estén blandas.
Otra opción es poner las manzanas en el horno precalentado a 200°c por aprox. 15 min o hasta que estén blandas.
Coloca las cerezas en una olla pequeña a fuego medio y cocínalas durante 2-3 minutos o hasta que estén suaves.
Agregr la miel y revuelva hasta combinar con las cerezas. Cocina durante 1-2 minutos, luego agrega ¼ taza de agua y cocina a fuego lento durante 2-3 minutos o hasta que se reduzca ligeramente.
Coloca las manzanas en un plato. Adórnalas con las cerezas y la salsa por encima. Adiciona un poco de yogurt para resaltar el color y sirve.
