Ejercicios para Hombros
Encuentra una variedad de ejercicios para hombros con video, la explicación de la anatomía de los músculos de los hombros y como ejercitarlos. El hombro está compuesto de un músculo conocido como el deltoides, tiene tres cabezas separadas que se pueden desarrollar de forma independiente: la cabeza anterior o frontal, la cabeza lateral o de lado, y la cabeza posterior o trasera. Hay una variedad de ejercicios diseñados para trabajar una o más de estas cabezas, y cada uno puede ser utilizado para llevar a cabo la definición en los músculos cuando se realiza en un régimen de repetición apropiada....
