Ejercicios para Glúteos
Aquí encontrarás desde la anatomía hasta los mejores ejercicios para glúteos, con excelentes videos demostrativos. Los glúteos son un grupo de tres músculos que constituyen las nalgas: el músculo glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor. Glúteo mayor El glúteo mayor es el más grande de los músculos de los glúteos y uno de las más fuertes músculos en el cuerpo humano. Se inserta en la banda iliotibial y la tuberosidad glútea del fémur. El músculo está compuesto de fascículos situados paralelamente entre sí que se recogen juntos en grandes haces separados por septos fibrosos en forma de cuadrilátero y...
