Category: Recetas Vegetarianas

Recetas Vegetarianas

Receta vegetariana de chili

Quien diga que los platos vegetarianos son sosos no ha probado esta receta de chili vegetariano. Esta receta se constituye de frijoles rojos que son altos en fibra soluble, ayuda a bajar el colesterol, estabiliza los niveles de azúcar y proporciona una constante pero lenta fuente de energía. Incluso con la adición de 2 cucharaditas de crema agria y 20 g de queso light, esta receta es baja en grasa. Esta receta es baja en grasa y una buena fuente de proteína. Energía por 100 g: 335kJ – 80Cal Porciones: 2 Ingredientes: 1 latas de frijoles rojos, escurridos y enjuagados...

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Cuscús de tomate Cherry

Los beneficios para la salud de incluir más granos integrales en nuestra dieta son muchos, especialmente para aquellos de nosotros con el objetivo de adelgazar. El cuscús es un grano entero que es muy sencillo de preparar y es un sustituto perfecto del arroz blanco; puede ir acompañado de salsas, guisos y cazuelas. Este plato se puede servir por sí solo para el almuerzo o en una tortilla. Esta receta es baja en grasa. Energía por 100 g: 180kJ – 42Cal Porciones: 2 Ingredientes: 200 g de cuscús 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 cucharada de jugo de limón...