Qué debo hacer si tengo anorexia nerviosa

Lo primero que debemos tratar de hacer es hablar con alguien de confianza acerca de la anorexia nerviosa. Si ya estás muy bajo de peso, tú no deberías tratar de hablar con nadie sobre que tienes un problema, pero deberías tratar de hablar con alguien acerca de por qué tu crees que estás aguantando hambre voluntariamente.


A diferencia de la bulimia nerviosa, la anorexia nerviosa es una condición difícil de mantener en secreto porque son muy evidentes los cambios en tu apariencia. Tus amigos y familiares habrán notado de que estás perdiendo peso y ciertamente estarán preocupados por ti.


Trata de explicar a alguien de confianza lo que se obtiene al tener anorexia nerviosa. Si tú sientes la necesidad de aguantar hambre voluntariamente, a fin de mantener el control sobre tu vida, o para suprimir otras emociones que no te sientes capaz de enfrentar – entonces dile esto a alguien. Las personas cercanas a ti, serán capaces de comprender los peligros asociados con tu extrema pérdida de peso. Los que han estado a dieta o que luchan para controlar su propio peso, también pueden ser capaces de entender cuanto miedo se siente acerca de subir peso.

En lo que la gente necesita ayuda, es con entender que de alguna manera se puede ayudar su anorexia nerviosa haciendo frente a otras presiones que se enfrentan. Trata de ser honesto contigo mismo acerca de tu condición y compartir tus pensamientos con otra persona si es posible.

Probablemente sientes mucho miedo de aumentar peso. Tu debes tratar de empezar a entender que este miedo es parte de tu condición y tratar de escuchar a la gente cuando te dicen que tu no deberías perder más peso.

También puede ser útil leer más sobre la anorexia nerviosa o hablar con otras personas que viven con ella.

El artículo ¿Qué debo hacer si tengo anorexia nerviosa? fue publicado en: Mis Trucos para Adelgazar


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