Jugos para adelgazar

Aquí encontrarás  una variedad de jugos para adelgazar diseñados para ayudarte a bajar de peso, con pocas calorías, alimenticios y que te harán sentir lleno.

Las siguientes recetas de jugos para adelgazar son preparaciones ricas en vitaminas, muy bajas en calorías y le ayudarán a sentirse lleno por un bien tiempo. Además de ayudarle a adelgazar, lucirá un aspecto más sano y se sentirá más hidratado.


Jugos para adelgazar – Jugo de apio.

El apio tiene propiedades diuréticas y depurativas que ayudan al organismo a eliminar las toxinas y la retención de liquido. El apio es rico en agua y fibra y se puede preparar en infusión y en jugos.


  • Té de apio. Este se prepara con dos ramas de apio, dejándola hervir por 3 minutos. Puede tomarse de 3 a 4 veces al día.
  • Jugo de apio. Usted puede preparar un jugo con dos ramas de apio y medio pepino cohombro en la licuadora. Puede agregar unas gotas de limón en caso de que no le agrade el sabor de apio. Tómelo 3 a 4 veces al día. Una vez en ayunas.

Jugos para adelgazar – Pera, apio y jengibre.

Este jugo es diurético y contiene vitaminas y minerales.  Necesitará una pera, 1 rama de apio y 15 gramos de jengibre.

Preparación: licue los ingredientes con 500 ml de agua. Usted puede dividir esta preparación en 3 porciones. Procure no dejarlo mucho tiempo en conserva; entre más rápido lo tome, mejor lo aprovechará.

 Jugos para adelgazar – Piña, kiwi y cohombro.

Este jugo además de tener propiedad diurética y depurativa, lo hará sentirse satisfecho y no tendrá la necesidad de comer calorías de más. Es rico en vitaminas y minerales.

Licue 100 gr de piña, 1 kiwi y medio pepino cohombro, en 500 ml de agua. Tomelo en 3 porciones.

Jugos para adelgazar – Rabano y mora.

El rábano purifica el organismo, limpiándolo y eliminando el exceso de líquidos. Junto con la mora hace de este jugo una combinación agradable y llena de vitaminas.

Preparación: licue 100 gr de rábano  con 100 gr de mora con 300 ml de agua. Tómelo en ayunas.

Jugos para adelgazar – Cohombro – manzana y limón.

Esta combinación le permitirá deshacerse del exceso de líquidos, le proporcionará vitaminas y minerales y le hará sentirse satisfecho.

 

 


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