Aquí encontrarás una variedad de jugos para adelgazar diseñados para ayudarte a bajar de peso, con pocas calorías, alimenticios y que te harán sentir lleno.
Las siguientes recetas de jugos para adelgazar son preparaciones ricas en vitaminas, muy bajas en calorías y le ayudarán a sentirse lleno por un bien tiempo. Además de ayudarle a adelgazar, lucirá un aspecto más sano y se sentirá más hidratado.
Jugos para adelgazar – Jugo de apio.
El apio tiene propiedades diuréticas y depurativas que ayudan al organismo a eliminar las toxinas y la retención de liquido. El apio es rico en agua y fibra y se puede preparar en infusión y en jugos.
- Té de apio. Este se prepara con dos ramas de apio, dejándola hervir por 3 minutos. Puede tomarse de 3 a 4 veces al día.
- Jugo de apio. Usted puede preparar un jugo con dos ramas de apio y medio pepino cohombro en la licuadora. Puede agregar unas gotas de limón en caso de que no le agrade el sabor de apio. Tómelo 3 a 4 veces al día. Una vez en ayunas.
Jugos para adelgazar – Pera, apio y jengibre.
Este jugo es diurético y contiene vitaminas y minerales. Necesitará una pera, 1 rama de apio y 15 gramos de jengibre.
Preparación: licue los ingredientes con 500 ml de agua. Usted puede dividir esta preparación en 3 porciones. Procure no dejarlo mucho tiempo en conserva; entre más rápido lo tome, mejor lo aprovechará.
Jugos para adelgazar – Piña, kiwi y cohombro.
Este jugo además de tener propiedad diurética y depurativa, lo hará sentirse satisfecho y no tendrá la necesidad de comer calorías de más. Es rico en vitaminas y minerales.
Licue 100 gr de piña, 1 kiwi y medio pepino cohombro, en 500 ml de agua. Tomelo en 3 porciones.
Jugos para adelgazar – Rabano y mora.
El rábano purifica el organismo, limpiándolo y eliminando el exceso de líquidos. Junto con la mora hace de este jugo una combinación agradable y llena de vitaminas.
Preparación: licue 100 gr de rábano con 100 gr de mora con 300 ml de agua. Tómelo en ayunas.
Jugos para adelgazar – Cohombro – manzana y limón.
Esta combinación le permitirá deshacerse del exceso de líquidos, le proporcionará vitaminas y minerales y le hará sentirse satisfecho.
