Alpiste para adelgazar

Descubre todas las propiedades que tiene el alpiste para adelgazar.

El alpiste (Phalaris canariensis) es una planta herbácea que pertenece a la familia de las gramíneas. Es de origen Mediterráneo. Sus semillas se utilizan para la alimentación de los pájaros. De esta planta se hace uso de las semillas y los granos.


Propiedades del alpiste para adelgazar.


  • Disminuye los lípidos en sangre.
  • Propiedades antiinflamatorias.
  • Diurético natural.
  • Ayuda en las afecciones cardiacas, del sistema urinario, gota, edemas.
  • Contiene enzimas  como la lipasa, cuya función es degradar la grasa acumulada y convertirlo en sustancias más simples, ácidos grasos, que son transportados a la célula, más precisamente a la mitocondria, para utilizar como combustible.

Cómo preparar la leche de alpiste para adelgazar.

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de alpiste.
  • 1000 ml de agua.

Preparación:

  • Remoje el alpiste en agua durante toda la noche.
  • Cuele el alpiste y licue con los 1000 ml de agua.

Es importante consumir el alpiste junto con una dieta para bajar de peso. Esto se debe a que, al seguir una dieta baja en calorías, reducir el aporte de hidratos de carbono simples (caramelos, dulces, azúcar, bollos, etc), el organismo se ve obligado a recurrir al tejido adiposo para aprovechar la energía que el cuerpo necesita. Este mecanismo de adelgazamiento es impulsado por el consumo de alpiste ya sea en grano, té o leche de alpiste.

No se olvide de practicar actividad física en forma regular como complemento de su dieta y el consumo de alpiste para adelgazar. Recuerde que estos datos son meramente informativos y debe ser un médico que vigile su plan de pérdida de peso.