Ejercicios Pilates
Encuentre aquí una guía completa sobre los ejercicios pilates, sus beneficios, principios, métodos y un video ilustrativo para hacer su rutina en casa. Que son ejercicios pilates? Los ejercicios Pilates son un sistema de acondicionamiento físico desarrollado en el siglo 20 por Joseph Pilates, un fisicoculturista alemán, quien llamó a su método “Contrología”. El creador de los ejercicios pilates aseguró que estos ejercicios podrían curar enfermedades, puesto que estos favorecían la capacidad de controlar la mente y con ello el cuerpo. Según él la salud mental estaba directamente relacionada con la salud física. Beneficios de los ejercicios pilates. Los ejercicios pilates tienen...
