Ejercicios Abdominales
Encuentra una variedad de ejercicios abdominales con video, la explicación de la anatomía de los músculos abdominales y como ejercitarlos. Los ejercicios abdominales son aquellos que trabajan los músculos abdominales. Los ejercicios abdominales son útiles para la construcción de los músculos abdominales, para aumentar la fuerza y resistencia de los músculos abdominales. Sin embargo se ha comprobado que los ejercicios abdominales tienen poco impacto en la reducción de la grasa abdominal. Un estudio realizado por Vispute et. al. encontró que, de hecho, hacer ejercicio abdominal no reduce la grasa abdominal. Para reducir la grasa abdominal debes aumentar el gasto energético...
