Dieta balanceada
Cómo adoptar una dieta balanceada de manera fácil y sencilla, tomando pequeños pasos que te ayudarán a tener una vida más saludable. Una dieta balanceada y equilibrada para mantenerse activo. La clave para una dieta balanceada y equilibrada no es prohibirse o suprimir algunos alimentos o grupos de alimentos, sino de equilibrar lo que se come. El hecho de consumir una variedad de alimentos de cada grupo de alimentos en las proporciones adecuadas le llevará a tener una dieta balanceada y una una buena salud. A continuación encontrará las razones del porque incluir los diferentes grupos de alimentos para lograr...
