Trucos para adelgazar – Comer fuera de casa 1

Estos son algunos trucos que puedes poner en práctica, si vas a comer fuera de casa, ya sea en tu sitio de trabajo o de estudio, en restaurantes o simplemente al salir a pasear con tus amigos, familiares, pareja, etc. Si llevas tu comida de casa a tu sitio de trabajo o de tus estudios, o simplemente a un Pick nick (cena al aire libre), puedes prepararte tu propio menú tal cual como lo haz planeado; es de gran ayuda utilizar recipientes herméticos, si llevas sopas, jugos, ensaladas y frutas o verduras en trozos que contengan mucha agua. Estos recipientes...