Category: Recetas de Postres

Recetas de Postres

Crepes rellenos de ricota con salsa de naranja y miel

Estos crepés son bajos en grasa y son deliciosos, rellenos de ricotta y una salsa de naranja y miel. Como alternativa, se puede sustituir el queso ricotta con queso cottage bajo en grasa, que es igualmente delicioso y nutritivo. Además de ser una buena fuente de proteína, este postre te ayudará a sentirte satisfecho. Esta receta es baja en grasa y una buena fuente de proteína. Energía por 100 g: 544kJ – 130Cal Porciones: 4 Ingredientes: 180 g de harina con 1/2 cucharadita de polvo de hornear 250 g de leche baja en grasa 5 g de azúcar 1 huevo...

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Cestas de berrys y yogurt

Estas cestas parecen grandes y son también una buena idea de comida. Los alimentos púrpuras están de moda en este momento, porque son tan buenos para nuestra salud y ninguno mejor que los arándanos y moras. Hemos utilizado yogur natural en esta receta, pero puedes usar tu yogurt  favorito si así lo prefieres. Esta receta es baja en grasa. Energía por 100 g: 511kJ – 122Cal Porciones: 4 Ingredientes: 2 rebanadas de pan de pasas 10 g de aceite de oliva 150 g de yogurt natural 1 cucharadita de miel 30 g de arándanos 30 g de frambuesas 30 g...

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Cerezas caramelizadas con manzana escalfada

Esta receta es baja en grasa, es rápida y fácil de hacer y deliciosa de sabor. No hace falta que te diga que las manzanas son buenas para ti. Estas manzanas son preciosas y no solo conservan su sabor sino que también tienen una textura maravillosa.  Las manzanas escalfadas hacen un maravilloso y saludable postre. Esta es una receta baja en grasa. Energía por 100 g: 282kJ – 67Cal Porciones: 4 Ingredientes: 4 manzanas 5 g de canela 80 g de cerezas en mitades y sin hueso 20 g    miel 120 g de yogurt natural Método: Coloca 2 tazas de...

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Mousse de yogur de mango

El yogur es un gran ingrediente para incorporar a los postres sanos y funciona especialmente bien en esta receta Mousse de yogur mango. La consistencia del mousse en esta receta se consigue mediante el uso de queso ricotta bajo en grasa. Combinado con yogur de vainilla bajo en grasa y mangos frescos lo convierte en un postre que no podrías ser capaz de resistir. Esta receta es baja en grasas y baja en sodio. Energía por 100 g: 386kJ – 92Cal Porciones: 6  Ingredientes: 300 g de queso ricotta bajo en grasa ¼ de taza de azúcar glaseado (45 g)...

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Receta Berry Delight

Esta receta Berry Delight muestra lo fácil que es crear un postre saludable y excitante, combinando los alimentos que se consumen a menudo. Debido a que el ingrediente base es el yogurt, los que comen yogurt les encantará esta receta, además de añadir un poco de estilo. Esta receta es baja en grasa y una buena fuente de proteína. Energía por 100 g: 372kJ – 89Cal Porciones: 2 Ingredientes: 300 g de yogurt de frambuesa libre en grasa 1 taza de cerezas maduras, picadas 200 g de fresas frescas en cuartos Método: Toma 2 copas de vidrio y coloca dos...