Dieta pre-envasada
Si no tienes el tiempo para invertir en el aprendizaje de una nutrición adecuada, o no te sientes lo suficientemente cómodo en la cocina para preparar tus propias comidas, la dieta con alimentos pre-envasados pueden ser el camino a seguir!. Funciona de la siguiente manera: te inscribes en un plan, como Nutri System y allí te mandarán los alimentos que necesitarás durante las próximos tres a cuatro semanas. Cada cosa está clasificada en categorías, cómo desayuno, almuerzo, cena y merienda. Por la mañana, tomas un paquete marcado como “desayuno” y tomas un “lunch” y un “snack” en tu sitio de...